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5 awesome reasons why you should drink tea

  • August 23, 2017
  • By Sophie
  • 7 Comments
5 awesome reasons why you should drink tea

Tea is well known for its legendary virtues. Many tea research has shown the benefits of tea on health. We found several kind of tea, green tea, black tea, oolong tea white tea. One thing is certain, tea is enjoyed around the world. From a Far Eastern shrub, Camellia sinensis, tea is the second most consumed beverage in the world. So why not add this wonderful drink in your diet. Here are 6 benefits that will convince you to do it!

Le thé est bien connu grâce a ses vertus légendaires. De multiples recherches sur le thé ont démontré les bienfaits du thé sur la santé. On retrouvent plusieurs sorte de thé , le thé vert, le thé noir, le thé oolong le thé blanc. Une chose est certaine, le thé est apprécié aux quatre coins de la planète. Provenant d’un arbuste d’Extrême-Orient, le camellia sinensis, le thé est le deuxième breuvage le plus consommé au monde. Alors, pourquoi pas ajouter cette merveilleuse boisson à votre alimentation. Voici 10 bienfaits qui vous convaincront de le faire !




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Reason 1: Tea and the heart

Tea is known for its nutritional qualities affect on the heart. The caffeine is a stimulant at low doses contributing to soften blood vessels. What prevents the hardening of the arteries or what medicine called arteriosclerosis. According to the study carried out by the Harvard University specialists people who drink black tea regularly were 40% more likely to avoid heart disease.

Raison 1: Le thé et coeur

Le thé est reconnu pour ses qualités nutritionnelles qui agissent sur le cœur. La théine constitue un stimulant à faible dose contribuant à assouplir les vaisseaux sanguins. Ce qui empêche le raffermissement des artères ou ce que la médecine appelle l’artériosclérose. D’après l’étude mise en œuvre par les spécialistes issus de l’université d’Harvard les personnes qui boivent du thé noir de manière régulière ont 40% plus de chance d’éviter les maladies cardiaques par rapport à celles qui n’en consomment pas.

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Reason 2:Tea and Cancer

Studies on animals seem to demonstrate the anti-cancer potential of tea. One thing is certain: green tea is much more interesting than others for its anti-cancer properties. Tea offer protection against several types of cancer including breast, prostate, ovarian and endometrial cancer.

Raison 2: Le thé et le cancer

Des études effectuées sur les animaux semblent démontrer le potentiel anti-cancérigène du thé. Des données chez l’humain tendent à confirmer son pouvoir protecteur. Une chose reste certaine: le thé vert est beaucoup plus intéressant que les autres pour ses propriétés anti-cancer. Le thé offrirait une protection contre plusieurs types de cancer dont ceux du sein, de la prostate, des ovaires et de l’endomètre. Les quantités à consommer n’ont pas été définies, mais l’effet pourrait augmenter avec le nombre de tasses bues. 

Reason 3: Tea and ideal weight

Recent research highlights the potential role of tea in terms of weight loss. It is believed that the association between catechins and caffeine may increase energy expenditure and stimulate fat oxidation.

Raison 3: Le thé et le poid idéal

Des recherches récentes mettent en lumière le rôle potentiel du thé au niveau de la perte de poids. On pense que l’association entre les catéchines et la caféine pourrait augmenter la dépense énergétique et stimuler l’oxydation des gras. D’autres études sont nécessaires afin de clarifier l’effet du thé sur le poids.




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Reason 5: Tea and Skin

More than just a plant, green tea has cosmetic virtues. Through its effects on digestion and toxins, it gives us a more beautiful skin. However, avoid drinking it two hours before bedtime not to disturb the sleep because we also need our beauty sleep !

Raison 5 : Le thé et la peau

Plus qu’une simple plante, le thé vert possède des vertus cosmétiques. Grâce à ses effets sur la digestion et les toxines, il nous donne une peau plus belle. Néanmoins, il faut éviter de le boire deux heures avant le coucher pour ne pas troubler le sommeil pour ceux qui ont déjà un sommeil léger

Reason 6 : Tea and dental hygiene

During its growth, the tea plant naturally acquires fluoride from the soil. Consumption of 4-5 cups (0.1 mg fluoride / cup) of black or green tea per day appear to have a favorable effect on the prevention of tooth decay. Also, the polyphenols in tea seem to limit the growth of bacteria responsible for tooth decay

Raison 6: Le thé et hygiène dentaire

Lors de sa croissance, la plante de thé acquiert naturellement du fluor provenant du sol. Une consommation de 4-5 tasses (0,1 mg de fluor/tasse) de thé noir ou vert par jour semblerait avoir une action favorable sur la prévention de la carie dentaire. Aussi, les polyphénols présents dans le thé sembleraient limiter la croissance de bactéries responsables des caries

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So here are 6 awesome reasons to start drinking tea! Whether you take it warm in the morning, just having a tea time with a friend or just savouring a good iced tea during a hot summer day, the tea is ideal for all occasions. Come back next week, I will have a new post on 5 delicious ice tea recipes !

Alors voici 6 fabuleuses  raisons pour commencer à boire du thé ! Que vous le preniez chaud le matin, que ce soit d’aller prendre le thé de 4h avec une amie ou tout simplement un bon thé glacé glacé lors d’une journée d’été bien chaude, le thé se prête à toutes occasions ! Revenez me voir la semaine prochaine,  vous retrouverez sur un blog un article avec 5 recettes de thé glacés délicieuses et rafraichissantes !

 


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By Sophie, August 23, 2017
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